Trang ChínhCalendarTrợ giúpTìm kiếmThành viênNhómĐăng kýĐăng Nhập

Share | 
 

 Buổi sáng của người thành công

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
NgNgHai
Admin
avatar

Tổng số bài gửi : 1330
Join date : 28/04/2011

Bài gửiTiêu đề: Buổi sáng của người thành công   Wed Jan 07, 2015 9:26 pm

Buổi sáng của người thành công

Để thành công trong cuộc sống và sự nghiệp, hãy tập thành những thói quen sau:

1. Dậy sớm



Mọi người thành công đều dậy sớm. Họ biết cách để bắt đầu một ngày hiệu quả, và họ cần phải tận dụng từng giây phút mình có. Không phải ngẫu nhiên mà tất cả các giám đốc điều hành hàng đầu đều thức dậy trước 6 giờ.

2. Nghĩ những ý tưởng mới



Bạn nên đi tắm buổi sáng, không chỉ vì để rửa ráy mà còn là để suy nghĩ. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng những ý tưởng sáng tạo tuyệt vời nhất của chúng ta xuất hiện trong não khi tắm. Nó là sự kết hợp của dopamine dẫn truyền thần kinh được kích hoạt trong não của chúng ta bằng nước ấm, trạng thái thoải mái của chúng ta, và sự phân tâm với những thứ xung quanh. Tự trò chuyện với mình cũng có hiệu quả.

3. Xem tin tức



Thế giới đang rất bận rộn, và cần thiết phải biết điều gì đang diễn ra – và những gì sẽ ảnh hưởng đến ngày làm việc của bạn – trước khi bạn đến văn phòng, chứ không phải sau đó. Hãy bỏ qua những tờ báo cũ, xem tin tức mới nhất trên ti vi, internet để cập nhật ngay tin mới trong ngày.

4. Kiểm tra và gửi email



Kiểm tra và phản hồi các email công việc của bạn trước khi đến nơi làm việc cho bạn một khởi đầu ngày mới tốt nhất. Bạn cũng có thể gửi bài viết cho các thành viên trong nhóm và kiểm tra tiến độ.

5. Thiết lập 3 ưu tiên quan trọng nhất



Điều đầu tiên cần làm sau khi tắm là kiểm tra lại danh sách những ưu tiên cần làm trong ngày. Liệu chúng có còn hợp lý không? Có điều gì không cần thiết nữa trong khi có việc khác quan trọng hơn? Thiết lập 3 ưu tiên quan trọng nhất trong ngày khi bạn vẫn còn ở nhà, và làm việc để giải quyết chúng ngay khi bạn đến văn phòng cho bạn ngày làm việc hiệu quả nhất.

6. Quan tâm đến những người thân
Trước khi đi làm, bạn nên quan tâm kiểm tra, hỏi han những người thân xem dự định trong ngày của họ là gì, bạn có cần phải tham gia cùng họ không? Nếu đã có con, bạn cần chắc chắn xếp lịch đến đón con hay tham dự các hoạt động trong trường, các sự  kiện đặc biệt khác.

7. Ăn sáng



Đừng quên ăn sáng, bộ não và cơ thể của bạn cần năng lượng suốt buổi sáng và cả ngày. Theo những nhà dinh dưỡng, bạn nên ăn protein (như trứng, thịt, sữa) chung với tinh bột và chất xơ. Đừng nên ăn nhiều đường vào buổi sáng.

HUYỀN MI (Theo Themuse)  
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên http://runglathap.forumvi.net
 
Buổi sáng của người thành công
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
 :: NGHỆ THUẬT - KIẾN THỨC :: MỞ CỬA TƯ DUY-
Chuyển đến